피겨스케이팅 기술 완전 정리: 점프부터 스파이럴까지
1. 점프 (Jump)
도약과 회전, 착지를 통해 채점되는 피겨의 대표 기술입니다.
점프 분류
- 토 점프: 토 픽을 얼음에 찍어 도약 (토룹, 플립, 러츠)
- 엣지 점프: 날(edge)만으로 도약 (살코, 룹, 악셀)
회전 수
- 싱글 (1회전), 더블 (2), 트리플 (3), 쿼드 (4)
- 악셀은 +0.5회전 포함
콤비네이션 vs 시퀀스
- 콤비네이션: 착지 후 바로 다음 점프로 연결 (중간에 걸음 불가)
- 시퀀스: 중간에 스텝이나 방향 전환 포함 가능
2. 스핀 (Spin)
한 축을 중심으로 회전하며 자세를 유지하는 기술입니다.
기본 스핀 유형
- 업라이트 스핀: 서 있는 자세
- 싯 스핀: 무릎을 굽힌 앉은 자세
- 카멜 스핀: 몸을 기울이고 다리를 뒤로 뻗은 자세
특수 스핀
- 레이백, 비엘만, I/Y 스핀, 플라잉 스핀
- 페어 또는 아이스댄싱 스핀: 동시 회전, 결합형
3. 리프트 (Lift)
페어와 아이스댄싱에서 남성 파트너가 여성 파트너를 들어 올리는 동작입니다.
- 페어: 머리 위까지 리프트 가능
- 아이스댄싱: 어깨 이상 금지
4. 스텝과 턴 (Step & Turn)
빙판 위에서 다양한 발놀림과 방향 전환을 통해 연결 요소를 구성합니다.
턴 종류
- 쓰리 턴, 브라킷 턴
- 로커, 카운터
- 모호크, 촉토, 트위즐, 룹턴
연결 기술
- 이나바우어, 레이백 이나바우어
- 런지, 스프레드 이글, 하이드로블레이딩
5. 스파이럴 (Spiral)
한 다리를 높이 들어 올리고 한쪽 날로 얼음을 활주하는 우아한 기술입니다.
- 앞/뒤 방향 모두 가능
- 캐치풋, 비엘만, Y, 샬롯, 아라베스크 등 다양한 자세 존재
- 여자 싱글과 페어에 필수 요소